AUTO-COACHING SANE
Des pratiques d’auto-coaching simples et reproductibles chez vous, qui vont vous apporter le bien-être au quotidien et la motivation pour entreprendre le projet qui vous appelle.
Le Sane Magic Past
Séance 4
La partie “Enseignement”
La partie “Pratiques”
L’ancrage
Le Sane Magic Past – Vidéo
Les échanges autour de la pratique
Vos Missions
Pour plonger rapidement dans les pratiques et vous appuyer sur des bases solides,
1/ Pensez à une personne avec qui vous avez vécu des conflits ou situations pénibles récurrentes
2/ Acceptez de lâcher votre rancoeur.
Pour vous y aider, demandez-vous ce qui est le plus important pour vous : continuer à vous faire souffrir en commémorant les mauvais moments passés ou vous ouvrir à la vie en lâchant vos émotions lourdes qui vous empêchent de vivre.
3/ Pensez à ce projet que vous voulez réaliser.
Quand vous voulez écarter du ressassement ou des pensées et émotions démoralisantes, vous aurez une direction motivante vers laquelle réorienter vos pensées.
+ Allez voir le lien vers Franck Lopvet dans la page “outils supplémentaires”