AUTO-COACHING SANE

Des pratiques d’auto-coaching simples et reproductibles chez vous, qui vont vous apporter le bien-être au quotidien et la motivation pour entreprendre le projet qui vous appelle.

 

Le Sane Magic Past

Séance 4


La partie “Enseignement”


La partie “Pratiques”

L’ancrage

Le Sane Magic Past – Vidéo

Le Sane Magic Past


Le Sane Magic Past


Les échanges autour de la pratique

La météo avant

Les échanges après

Vos Missions

Pour plonger rapidement dans les pratiques et vous appuyer sur des bases solides,

1/ Pensez à une personne avec qui vous avez vécu des conflits ou situations pénibles  récurrentes

2/ Acceptez de lâcher votre rancoeur.
Pour vous y aider, demandez-vous ce qui est le plus important pour vous : continuer à vous faire souffrir en commémorant les mauvais moments passés ou vous ouvrir à la vie en lâchant vos émotions lourdes qui vous empêchent de vivre.

3/ Pensez à ce projet que vous voulez réaliser.
Quand vous voulez écarter du ressassement ou des pensées et émotions démoralisantes, vous aurez une direction motivante vers laquelle réorienter vos pensées.

+ Allez voir le lien vers Franck Lopvet dans la page “outils supplémentaires”